Detta gör och tycker jag...

Detta gör och tycker jag...

Jag sprang!

Träning & kostPosted by Micke 2018-09-23 18:33:06
Det kan tyckas vara en knasig rubrik... Springa kan/gör väl alla. Nja, inte om man som jag har haft knäproblem, artros för att vara exakt samt att jag skadade knät för några år sedan. Jag och Daniel var ute i Tyresta nationalpark (som f.ö. rekommenderas) för en powerwalk på mellan 30-45 minuter. Men istället för att bara gå snabbt fick jag ett infall att testa att springa lite försiktigt. Och det gick bra! Det gjorde inte alls ont i knät när benen tog emot stötarna som uppstår vid löpning. Jag sprang och gick om vartannat. Jag blev så taggad på det så jag har startat en av Runtastics training plans för att under 10 veckor testa att springa lite mer... Måste ju testa, juh... smiley

  • Comments(0)//bloggen.silkesjoo.se/#post5